Thứ Hai, Tháng Hai 26, 2024
Sức khỏe

Sức khỏe

Yến mạch là gì? công dụng và các nấu yến mạch

Nếu như bạn đang băn khoăn công dụng yến mạch là gì và những cách chế biến thơm ngon, hấp dẫn nhất của nguyên liệu này, thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé. Yến mạch được đánh giá...

Plank là gì? Plank mang lại những lợi ích gì cho người tập?

Plank là gì? Tập plank mang lại những hiệu quả như thế nào và phải tập như thế nào mới đúng cách? Những sai lầm rất dễ gặp phải trong quá trình tập plank là gì? Đây chắc chắn...

Omega là gì? Phân biệt các omega 3, omega 6, omega 9

Cơ thể luôn cần được bổ sung nhiều các dưỡng chất khác nhau và hẳn bạn đã nghe nói rất nhiều về việc Omega cần thiết cho sức khỏe. Thế nhưng Omega là gì thì chưa hẳn là ai...

Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI

Chỉ số BMI chính là chỉ số khối cơ thể, nó là một cách nhận định cơ thể của bạn có đang ở tình trạng nào. tỉ lệ chiều cao và cân nặng của bạn có đạt tiêu chuẩn...

Creatine là gì? Những điều cần biết về creatine

Có thể bạn đã bắt gặp từ “creatine” rất nhiều lần, đặc biệt là trong những loại thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình nhưng bạn lại không hiểu rõ về nó. Vậy creatine là gì? Nó...

Cách dùng detox an toàn và hiệu quả nên xem ngay

Phương pháp detox được nhiều người áp dụng hiện nay bởi nó mang lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên để có được những hiệu quả đó thì bạn cần phải biết cách...

Chạy bộ có tác dụng gì? Chạy như nào mới đúng cách?

Chạy bộ là môn thể thao đã quá quen thuộc với cuộc sống, đây được coi như là bộ môn cơ bản, dễ tập lại mang đến vô vàn những lợi ích cho cơ thể. Thế nhưng không phải...

Thực phẩm giàu Protein? Nhu cầu Protein của cơ thể

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng và cần thiết nhất để giúp cho cơ thể được phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhất. Vậy để bổ sung Protein thì chúng ta cần thường...

Isolate là gì? Whey Protein Isolate có tác dụng như thế nào? Có nên sử dụng không?

Isolate là gì? Nếu bạn đang tập thể hình, muốn nâng cao cơ bắp thì Isolate sẽ là điều mà bạn nên tìm hiểu và biết. Trong giới tập thể hình thì có lẽ sử dụng sản phẩm Isolate đã...

BCAA là gì? Tác dụng và cách sử dụng BCAA sao cho đúng

BCAA là gì? Nếu bạn đang tập Gym thì chắc hẳn đã nghe qua về BCAA. Tuy nhiên chắc bạn vẫn còn rất nhiều thắc mắc về chất này và không biết BCAA là gì? Tác dụng và sử...
Advertisingspot_img

Popular posts

I'm social

15,244같은
0추종자따라
0추종자따라
11,219가입자가입