Tập Gym đã không còn là chuyện gì quá xa lạ đối với cuộc sống ngày nay, nhưng để hiểu rõ về nó thì chưa hẳn bạn đã biết đâu nhé. Vậy Gym là gì? Cần chuẩn bị những...
Steroid là gì? Steroid được biết đến là sản phẩm có khả năng tăng cơ bắp và đã có nhiều trường hợp gặp phải do việc sử dụng nó quá mức. Vậy công dụng thực sự của nó là...
Protein đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, nó là dưỡng chất không thể thiếu nếu bạn muốn mình được khỏe mạnh. Trong luyện tập thể hình cũng vậy, Protein có những vai trò...
Detox là gì? Nước uống Detox có thật sự hiệu quả như lời đồn? Dạo gần đây Detox đang được rất nhiều người truyền tai nhau với hiệu quả giúp thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên sự thật thì...
Bạn đã hiểu Cardio là gì chưa? Những bài tập Cardio nào giúp đốt mỡ hiệu quả nhất? Những lợi ích từ những bài tập Cardio là gì? Tập Cardio quá mức có gây ra những hậu quả gì...